Nasza oferta

 

Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (KURIER InPost) już od 250,00 zł.

Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
Jak wzmocnić odporność?
Jak wzmocnić odporność?

Kiedy odporność naszego organizmu jest osłabiona, jest on szczególnie narażony na różnego rodzaju infekcje. Wystarczy przemarznąć lub zetknąć się z chorą osobą i przeziębienie gotowe. Na największą ilość wirusów narażone są dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym, dlatego dbanie o ich odporność jest tak ważne dla ich rodziców. Również my, dorośli, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym szukamy sposobów, aby uchronić się przed przeziębieniami, które nawet jeśli są lekkie, mogą nieźle dać się nam we znaki, a bywa również, że przeobrażają się w poważniejsze dolegliwości. Jak zatem dbać o odporność?

Witamina C

Kwas askorbinowy, czyli potocznie zwana witamina C, bierze udział w wielu różnych procesach, dlatego też ma ogromne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Wśród jej głównych zalet wymienia się ogromny wpływ na układ odpornościowy. Dzieje się tak, ponieważ kwas askorbinowy zwiększa aktywność białych krwinek oraz interferonu. W związku z tym zalecane jest profilaktyczne przyjmowanie tej witaminy w celu podniesienia odporności. Witamina C jest także silnym przeciwutleniaczem i chroni komórki przed stresem oksydacyjnym oraz zabezpiecza układ krążenia przed wolnymi rodnikami. Witaminę C znajdziemy w wielu owocach, takich jak cytryna, dzika róża, malina, porzeczka, agrest, grejpfrut, aronia, truskawki, pomarańcza oraz jabłko. Kwas askorbinowy znajdziemy nie tylko w wielu owocach, ale również warzywach, między innymi w: w porze, cebuli, bobie, groszku, rzodkiewce, brokułach, brukselce, kapuście, rzepie, pomidorze, rabarbarze, ziemniaku, papryce oraz natce pietruszki.

Witamina D

Witamina D również ma bardzo dobry wpływ na działanie naszego organizmu. Potrafi zapobiegać wielu chorobom przewlekłym, w tym chorobom nowotworowym. Co bardzo istotne, wspomaga także nasz układ odpornościowy. Dlatego warto ją suplementować, szczególnie w okresie zimowym. Ponieważ receptory witaminy D znajdują się na każdej komórce naszego ciała, jest ona potrzebna do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu człowieka. Naturalnym źródłem witaminy D jest jej synteza w skórze, która następuje pod wpływem promieniowania słonecznego, a także zróżnicowana dieta, bogata między innymi w ryby morskie, mleko i jaja kurze.

Kwasy omega-3

Niezwykle cennym składnikiem naszej diety są również kwasy omega-3. Ich odpowiednia ilość w organizmie potrafi wspaniale wspomagać nasz układ odpornościowy. Dodatkowo obniżają stężenie triglicerydów we krwi i normalizują ciśnienie tętnicze, a także działają przeciwzakrzepowo oraz mogą hamować rozwój choroby niedokrwiennej i wieńcowej serca. Kwas dokozaheksaenowy stanowi podstawowy budulec błon komórkowych czopków i pręcików siatkówki oka, które są odpowiedzialne za widzenie nocne oraz barwne. Z kwasu DHA zbudowane są także komórki układu nerwowego. Bogatym źródłem tłuszczów omega-3 są oleje roślinne oraz orzechy i nasiona. Szczególnie jest to olej lniany, rydzowy, rzepakowy i sojowy, a także orzechy włoskie, siemię lniane oraz nasiona chia. Kwasy tłuszczowe znajdują się również w tłustych rybach morskich takich jak śledź, makrela, halibut czy łosoś, owocach morza oraz algach.

Suplementy na odporność

W sklepie Swiss Pharma znajdziesz naturalne suplementy diety podnoszące odporność organizmu. Ich głównym atutem jest bardzo naturalny skład i duże stężenie cennych składników. Suplementując naturalną witaminę C oraz D, a także kwasy omega-3, będziesz cieszyć się wspaniałym zdrowiem.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl